Chi sono
Sono Nadia, Life & Health Coach per le donne
Life Coach Healthy Strategies, specializzata in crescita personale e benessere integrato.
Supporto donne in ogni fase della loro vita che si sentono stanche, sovraccariche o bloccate — donne che funzionano, ma non stanno bene — a sviluppare consapevolezza, ritrovare energia mentale, emotiva e fisica e trasformarla in cambiamenti concreti, sostenibili e allineati a chi sono davvero.
Il mio lavoro si basa su un approccio strutturato che integra coaching, salute e lavoro sugli stati interni. Sono Licensed Practitioner of Neuro-Linguistic Programming®, formazione ufficiale sviluppata da Richard Bandler (co-creatore della Neuro-Linguistic Programming), e utilizzo strumenti orientati al cambiamento efficace di schemi mentali ed emotivi.
Opero nel rispetto degli standard professionali previsti dalla Legge 4/2013 e sono iscritta a HCA – Health Coach Association, associazione di categoria riconosciuta a livello nazionale, che tutela la qualità e la qualificazione dei servizi di Health Coaching.
Come lavoro
Lavoro attraverso percorsi individuali e di gruppo, strutturati e costruiti sul momento di vita che la persona o il gruppo sta attraversando.gni percorso parte da una fase di ascolto e mappatura iniziale, in cui definiamo con chiarezza il punto di partenza, gli obiettivi e gli indicatori di cambiamento.
Il mio lavoro si basa su un protocollo strutturato e consolidato, orientato a risultati concreti e misurabili. Utilizzo il protocollo VTR – Valuta, Trasforma, Rinforza – , adottato da HCA, che consente di lavorare in modo focalizzato, monitorare l’evoluzione del percorso e consolidare i cambiamenti nel tempo.
Attraverso questo approccio accompagno le donne nel raggiungimento di obiettivi che possono riguardare il superamento di situazioni di stallo, difficoltà o malessere, così come l’innalzamento del livello di performance in una specifica area della vita o nei propri standard personali di benessere.
Ogni percorso è orientato all’autonomia della persona: il focus non è la dipendenza dal coaching, ma lo sviluppo di consapevolezza, strumenti e responsabilità per gestire il cambiamento in modo stabile e duraturo.
Sono certa che sei pronta a fare il primo passo verso te stessa. Scegli il modo che senti più tuo per iniziare:
La formazione trasmette contenuti, modelli e competenze dall’esterno: qualcuno insegna cosa fare o come fare qualcosa. Il coaching, invece, è un percorso personale disegnato sulla persona. Non fornisce istruzioni standard, ma lavora sull’osservazione del comportamento, dei meccanismi decisionali e degli schemi che guidano le azioni. Nel coaching la persona è protagonista del processo: chiarisce i propri obiettivi, sperimenta nuove modalità di azione, osserva ciò che funziona e ciò che va corretto. Il ruolo del coach è facilitare questo processo di consapevolezza e trasformazione, aiutando a leggere ciò che accade e ad allineare comportamento, obiettivi e risultati.
Il coaching è un processo orientato alla realizzazione di un desiderio, obiettivo o risultato. Lavora sul presente e sul futuro, accompagnando la persona a chiarire dove vuole andare e come muoversi in modo più efficace e consapevole. Il counseling, invece, ha come focus principale l’elaborazione del vissuto emotivo e delle esperienze passate, con finalità di supporto e rielaborazione del disagio. Nel coaching il passato può essere preso in considerazione come fonte di informazioni, per comprendere schemi ricorrenti, risorse e modalità di funzionamento, ma non è oggetto di rielaborazione terapeutica. L’attenzione resta su come utilizzare questa consapevolezza per agire in modo diverso nel presente e costruire il futuro desiderato. Per questo il coaching è indicato per chi desidera attivare un cambiamento intenzionale, migliorare le proprie scelte e innalzare i propri standard di vita o di performance, non per la gestione di condizioni cliniche o di disagio psicologico profondo.
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“Il mio lavoro individuale si muove sempre dentro una visione più ampia: la salute delle donne non è solo una questione personale, ma anche culturale, tecnologica e sociale”
Benessere femminile, innovazione e futuro - FemTech
Il mio lavoro si inserisce in un contesto più ampio di evoluzione della salute femminile, in cui tecnologia, ricerca e consapevolezza stanno finalmente iniziando a dialogare.
Mi occupo e sostengo i temi del FemTech, un settore in forte crescita che sviluppa soluzioni innovative per la salute e il benessere delle donne, affrontando bisogni storicamente trascurati dai modelli tradizionali.
Credo in un approccio alla salute femminile basato su dati, evidenze e progettazione consapevole, non su soluzioni standardizzate.
Women in stem
Credo nel valore dell’educazione come leva di autonomia e benessere. Per questo sostengo attivamente l’accesso delle donne ai percorsi STEM, dove competenze scientifiche e tecnologiche diventano strumenti concreti di scelta e indipendenza.
In qualità di madrina del progetto Adopt a Student, supporto giovani donne impegnate in percorsi STEM presso l’Università di São Paulo, lavorando con loro su resilienza, fiducia in sé e visione del futuro.
Per me crescita personale e benessere non sono mai separati dal contesto culturale e professionale in cui viviamo.
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Sheshinex offre alle donne esperienze trasformative tra retreat, coaching e iniziative ispirative per riscoprire la propria forza interiore e sviluppare consapevolezza e benessere duraturo.
Il coaching 1:1 di Sheshinex guida le donne a chiarire obiettivi, superare blocchi e trasformare consapevolezza e motivazione in azioni concrete, rafforzando fiducia ed energia personale.
I webinar e i talks di Nadia offrono ispirazione e strumenti pratici per l’empowerment femminile, la leadership e il benessere personale, aiutando le partecipanti a crescere con consapevolezza e resilienza.
Organizzo retreat per donne che vogliono riconnettersi con sé stesse, ritrovare energia interiore e vivere un percorso di trasformazione in un ambiente accogliente e stimolante.
ChatGPT ha detto:Organizzo eventi per promuovere startup femminili e studi clinici innovativi, offrendo soluzioni concrete per la salute e il benessere delle donne.
Nel progetto "Adopt a Student" con GLIP presso l’Università di São Paulo, offro mentorship a giovani donne in percorsi STEM, aiutandole a sviluppare fiducia, resilienza e una visione positiva del loro futuro professionale.
